Здоровое питание

Таблица биологической ценности продуктов по Филонову С.И.

Таблица биологической ценности продуктов по Филонову С.И.

Продукты питания выстроены в порядке убывания по предпочтительности и биологической ценности. Если следовать этому рейтингу, можно дать возможность организму хорошо пройти качественное очищение. Цветочная пыльца по 1 чай ложке 2 раза в день натощак (до еды). Травяной чай с медом. В качестве основы можно использовать липу, смородину, шиповник, вероник колосистый, чабрец, душицу, ромашку, мяту, крапиву, […]

Талая вода и способы ее приготовления

Талая вода и способы ее приготовления

Техника получения талой воды заключается в различных скоростях замерзания чистой воды и воды, содержащей примеси. Экспериментальным путём установлено, что медленно застывая, лед интенсивно захватывает примеси в начале и в конце замерзания. Поэтому при получении льда нужно отбросить первые образовавшиеся льдинки, а затем, после замерзания основной части воды, слить незамерзшие остатки. Свежую талую воду можно получать […]

Питание «по Голтису»

Питание «по Голтису»

Питание «по Голтису» — рецепт «генерального подхода» к построению индивидуального пищевого рациона Утром натощак – цветочная пыльца из расчета 2 чайные ложки на 80 кг массы тела. Особенно важно употреблять ее тогда, когда нет фруктов и овощей. Цветочная пыльца обеспечивает организм всеми необходимыми микроэлементами, витаминами, аминокислотами. Очень важно не разжевывать гранулы пыльцы и не глотать […]